Stärk dig mentalt och bli en bättre ledare
Lejonagendan presenterar 8 mentala förmågor för inre och yttre ledarskap, kraftfulla övningar och viktiga perspektiv på mental hälsa och prestation. Vetenskap blandas med visdom och inspirerande exempel från verkligheten.
Med hjälp av Lejonagendan utvecklar du hur du ser på världen, och därmed hur du beter dig och bidrar i den. Träningen sätter dig i kontakt med din autentiska drivkraft, den som gör dig modig och närvarande, nyfiken och skarp. Ytterst leder detta till att ditt ledarskap når en stabilare botten och en spännande höjd, oavsett om du leder en hel organisation, ett projekt, din familj eller ditt eget liv.
Den vanligaste frågan jag möter i gränslandet mellan prestation och hälsa handlar om hur den optimala prioriteringen av livstiden ser ut. Jobb eller familj? Yoga eller semester? Jag eller vi …? Uppfattningen att du måste dela upp och balansera mellan arbete och fritid, egentid och
gemensamtid, som om de vore ytterligheter, delar inte bara upp din tid och energi i pusselbitar som aldrig kommer passa ihop. Den minskar upplevelsen av att leva ett helt liv. Nu ska du få lära dig integrera i stället för att kompromissa.
Om författaren
Cecilia Duberg är legitimerad psykolog, specialiserad i hälsopsykologi, ledarskap och mental träning. Hon har arbetat med vetenskapliga metoder ur flera perspektiv: som forskarassistent, universitetslärare, terapeut, rekryterare, ledarskapscoach, teamutvecklare och mental tränare. Lejonagendan är hennes debutbok.
